A dança do ventre é feita unicamente para o corpo feminino, pois seus movimentos enfatizam os músculos abdominais, sendo caracterizados por movimentos sensuais do dorso, alternando balanços diversos. O bumbum e o pescoço também são áreas bastante beneficiadas pela prática.
Mas o melhor de tudo é possibilidade que dá à mulher o conhecimento necessário sobre seu corpo, saúde e estética, além de trazer benefícios para uma vida mais tranqüila e espiritualizada.
