O Muay Thai é uma luta originária da Tailândia, também conhecido como Boxe Tailandês ou Thai Boxing. A prática ajuda no desenvolvimento da percepção corporal, que se baseia em algumas habilidades fundamentais como aumento da força, da velocidade do movimento, da capacidade aeróbica e anaeróbica, da flexibilidade, da auto-estima, da autoconfiança e do poder de concentração.

Na Mist, a aula é ministrada por HEITOR LUIZ RIBEIRO, professor de Educação Física formado pela UNIFIEO e praticante de Muay Thai há nove anos (Kruang Azul ponta Preta). É professor desta modalidade há quatro anos e também é praticante de jiu-jitsu, pertencente à Ryan Gracie Jiu-Jitsu Team.

Perceba o seu corpo na MIST e se junte ao time dos campeões na modalidade do bem-estar!

O jiu-jitsu é baseado num jogo inteligente de força e contra força, equilíbrio e desequilíbrio, em lançamentos e movimentos divergentes, que englobam torções e estrangulamentos.

É classificado como uma ciência exata dos movimentos coordenados. É uma arte marcial antiga, perfeita, completa e eficiente defesa pessoal.

Sua origem é atribuída ao oriente. No Brasil o jiu-jitsu foi aprimorado e aperfeiçoado através dos irmãos Carlos e Helio Gracie.

Hoje em dia o Brasil é o centro mundial desta preciosa arte.

Na Mist, quem coordena esta aula é o professor GUSTAVO BOTTURA. Praticante de jiu-jitsu há 16 anos, faixa preta da academia Ryan Gracie SP e fundador da equipe Gracie Jiu-jitsu na cidade de Osasco.
Formado em Educação Física, pós-graduado em Ciências do Yoga Brasil e Índia (kaivalyadhama), é professor efetivo de Educação Física escolar e jiu-jitsu do governo do estado de São Paulo.

Enquanto que o uso dos punhos como arma em brigas de rua deve remontar aos primórdios da Humanidade, os mais antigos documentos evidenciando a prática de pugilismo como esporte têm entre 4.000 a 5.000 anos. E foram encontrados na Suméria (hoje é a região do Iraque) e Egito, bem diferente do Boxe praticado hoje, conhecido como Boxe Inglês. É um esporte muito difundido mundialmente, com regras definidas e com várias federações por trás, mostrando sua importância.

 Atualmente, o Boxe vem sendo muito praticado em academias, tanto para quem quer buscar o alto-nível, visando a competição, mas principalmente por pessoas que visam uma melhora no condicionamento físico, estética e uma atividade para afastar o estresse do dia-a-dia.