O treinamento funcional aumenta a capacidade de coordenação, força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade. É uma atividade que proporciona um corpo com uma musculatura mais harmoniosa, trazendo um benefício a mais: a capacidade de melhorar o rendimento de suas atividades no dia-a-dia de cada indivíduo, seja ele atleta, adulto, idoso ou criança.
Características:
- O programa se adapta ao cliente e não o cliente ao programa.
- Integra habilidades motoras.
- Busca saúde, performance e boa forma.
- Treina movimentos e não somente músculos.
- Altamente motivador pela quantidade infinita de variáveis e materiais diferenciados.
- Dinâmico na prescrição, execução e avaliação.
